風尚人生

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泰拳女力 企業女強人練泰拳3

泰拳風席捲台灣,亦柔亦剛揮汗紓壓的特性獲得不少台灣女性青睞。嘉新水泥企業集團執行副總經理王立心、瑞銀高端客戶部營運長暨 UBS Unique台灣區代表鄭柏琦和登琪爾SPA台灣區執行長王序寧,是企業界知名的泰拳嬌娃,除了泰拳,還投入其他運動,搭配生活飲食,力行運動養生之道。

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設計師看房 明察5種NG格局

近年來房市買氣以剛性需求為主流,民眾買屋自住,少不了要考量風水格局,未來好住保值。橙田建築室研所主持設計羅耕甫認為風水是古人居住智慧的累積,用意在解釋物理環境對人類生活造成的影響。他從設計師角度,揪出看屋時要注意的5種NG格局。

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對戰中悟企業道 嘉泥董座張剛綸2

嘉新水泥董事長張剛綸不僅練合氣道,也練泰拳。泰拳是重謀略的運動,全方位都能攻擊,防守也很重要。張剛綸從武術運動中領悟出無論運動或工作,意念占了七成,他以撐一下哲學泰然面對工作的種種挑戰。

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泰拳女力 企業女強人練泰拳2

全球企業愈來愈多女力崛起,她們往往還要身兼妻子與母親角色,態度、想法和事業上的拚勁較之男性企業家又多了一股堅韌。可以揮汗紓壓的泰拳成為女性企業人健康運動的熱門選擇。嘉新水泥企業集團執行副總經理王立心、瑞銀高端客戶部營運長暨 UBS Unique台灣區代表鄭柏琦和登琪爾SPA台灣區執行長王序寧,就是企業界知名的泰拳嬌娃。

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對戰中悟企業道 嘉泥董座張剛綸1

嘉新水泥董事長張剛綸年少時愛看武俠小說,中年後在親友提醒下接觸多元運動做好健康管理,他接觸瑜伽與跆拳道、國術、少林拳、太極等武術運動,現以合氣道、泰拳為主,從對戰中他不只找到健康,也領悟企業經營之道。

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泰拳女力 企業女強人練泰拳1

泰拳現在已經進化成愈來愈受歡迎的一種運動,只要嘗試過泰拳的人,都會大呼過癮,直喊「真的很紓壓!」究竟打泰拳有何魅力?泰拳訓練專注度與敏銳度,從觀察對方的攻擊動作中,研判自身應該採取何種對策,同時也是最強效的有氧運動,現在的你何不跟著企業家燃起戰鬥魂,好好展現自己武打的潛力。

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累積健康資產 有錢人8個運動習慣

運動是世界潮流,從國外知名的政治人物,到好萊塢的閃亮明星,幾乎都可以看見他們積極運動的身影,對運動風氣產生推波助瀾的效果。名人刻意練習養成運動習慣,累積健康財富,超越昨日的自己。

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運動保健康 省錢又賺錢

運動好處不勝枚舉,根據研究,運動不僅可以降低罹患糖尿病、心血管疾病的風險,節省醫療費用,還可以幫助腦力維持高峰,累積賺錢的資本,難怪台灣運動人口持續增加,全民動起來。

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健康新浪潮 台灣運動人口攀升

根據體育署最新運動現況調查成果,參與運動人口比率來到83.1%,尤其規律運動人口比率創新高達33.5%;同時女性、銀髮族運動人口更高於全民整體平均。全民一起動起來的時代已經來臨。

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新手進擊 笑著5小時跑完全馬

如果參加賽事的目的不只是要完賽而已,還想要縮短跑全馬的時間,意識到速度是很重要的。日本著名馬拉松教練小出義雄,曾培育多名女子馬拉松金牌選手,他在著作《秒懂馬拉松入門》之中,提供路跑者更上一層頭的訣竅。

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