風尚人生

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企業人養生|凍齡總裁羅麗芬的青春食療帖2

羅麗芬控股公司集團總裁羅麗芬出生時臉上就有巴掌大的胎記,父親總告訴她,這是上帝為了在花園裡最美的玫瑰花上做上記號:「你不要哭,等長大我帶你去美容。」去胎記成了羅麗芬小時候的念想,也讓她踏上美容這條路,建立美容王國。

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企業人養生|凍齡總裁羅麗芬的青春食療帖1

永遠以精緻妝容,美麗儀態出場的羅麗芬控股公司集團總裁羅麗芬,就像一位真正的公主一樣,令人印象深刻。從出生就是「胎記女孩」開始,她開展了以美麗為一生的志業,15歲當學徒、19歲開美容店,2000年後到中國打天下,目前羅麗芬旗下保養產品已遍布中國各地3,000多家美容院。

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中醫養生談〉彭溫雅:立夏濕熱須養心亦養脾3

溫亞中西醫聯合診所院長彭溫雅分享她的夏季養生之道。她注重藥食同源,除會將中藥材加入藥膳料理中,也會使用肉桂、生薑、八角製作香料飲品,暖脾胃補元氣;更力行餐餐七分飽,以免吃太飽容易脹,不利脾胃。

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中醫養生談〉彭溫雅:立夏濕熱須養心亦養脾2

夏季天氣燥熱,讓人容易煩悶、發怒,宜養心養脾,增強體質。溫亞中西醫聯合診所院長彭溫雅指出春天如果陽氣補充不足,可利用夏季加強,秋冬時才不容易皮膚過敏或身體不適。養心飲食宜以紅色為主,多吃番茄、枸杞、紅椒等食物以補血、入心,且飲食宜清淡,選擇容易消化富營養的食物。

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中醫養生談〉彭溫雅:立夏濕熱須養心亦養脾1

現代人即使在夏天也偏愛在吃麻辣鍋、薑母鴨以及重口味食物,易有肥胖、三高問題,若加上工作壓力大、作息不正常,導致高血壓日趨年輕化。溫亞中西醫聯合診所院長彭溫雅指出,夏天最大的問題是天氣燥熱容易心浮氣躁,也常忽略因水分攝取過少而脫水、中暑,令血壓不穩。

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循著節氣走 美食作家韓良憶的傻瓜養生法 2

飲食旅遊作家韓良憶曾旅居歐洲13年,她在四季分明的荷蘭後,發現市場的食材風景隨著季節變化。回台灣後,她喜歡去農夫市集感受四季變化,依據春夏秋冬採買當令食材,奉行順時而行的飲食哲學。

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循著節氣走 美食作家韓良憶的傻瓜養生法1

知名飲食旅遊作家韓良憶曾旅居歐洲13年,目前則和荷蘭丈夫定居台北。她到了四季分明的荷蘭後,才發現市場的食物隨著季節的變遷,會有不同的風景,回到台灣後,她喜歡去農夫市集,感受春夏秋冬的變化。

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