為提供您更多優質的內容,本網站使用 cookies 分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的隱私權政策。
吃得更健康 6大健康養生飲食原則 〔下〕
現代人經常性外食接踵而來,吃得重口味,過去60、70歲才會發生的慢性疾病,現在提早中年就出現。台北郵政醫院營養師黃淑惠建議民眾外食選擇要有技巧,攝取多種類、多顏色食物,注重攝取量。她提出6大健康養生飲食原則,幫助民眾吃得更健康。
吃得更健康 6大健康養生飲食原則 〔上〕
國人外食比率逾8成,三餐至少一餐外食,飲食習慣已經發生巨大改變。台北郵政醫院營養師黃淑惠建議民眾外食選擇要有技巧,菜色多元,多吃當令季節食材,才能均衡攝取營養。她並提出6大健康養生飲食原則,幫助民眾吃得更健康。
「重疊空間」讓小坪數瞬間Double!14坪打造極限的2房2廳Loft風宅
中國神舟18號載人飛船發射成功
陳南光:烏俄戰恐加速數位人民幣推廣 台灣注意3威脅
拜登簽對外援助法案 美商會:堅定對民主國家支持
仁新子公司Belite獲國際生技基金注資約8億
台灣5G戶數破360萬 持續佈建基地台提高涵蓋率
從「住戶定位」重新出發,量身打造的舒適公設!
業者新建國際海纜站與機房防護 數位部補助1.9億元
英特爾Q2財測遜於市場預期 股價大跌8%
南電:半導體業第2季開始回溫 下半年重返成長
鴻海擴大綠電布局 注資開鴻能源上限10億元
蔡總統:電子遊戲機融合多元科技應用 有龐大商機
經部:輝達來台設全亞洲首座研發中心 打造超級電腦