陳雅玲

陳雅玲

親子 教養 理財 財經素養

親子理財｜從小練習 ３種作法財經素養１

財金智慧教育推廣協會專任講師李仲玄在銀行界任職，有感於2005年發生的雙卡風暴，見到許多卡債案例，加入財金協會成為講師宣導「財經素養」的重要性，至今已有11年。育有兩子的他認為，當小孩還小時，透過一些小額金錢實際操作練習是再好不過，平日更是落實培養小孩的財經素養。

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健康 風尚人生 美食 梁瓊白

烹飪美食作家梁瓊白 美食喚起美好記憶

在烹飪界數十載，若說烹飪美食作家梁瓊白嘗盡山珍海味，其實一點不為過，但能讓梁瓊白留下印象的，不是食材有多高貴、珍稀，往往是人賦予這份食物的意義。

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健康 風尚人生 有機食材 友善耕作

社企人金欣儀推友善耕作 環境健康人健康〔下〕

社企人金欣儀創立供應食材平台「直接跟農夫買」，與友善耕作的農民合作，搭起消費者與生產者之間的橋梁。消費者選擇食材的同時，可以進一步認識食材來源和生產方式，在消費的同時，也為環境生態盡一份心力。

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健康 風尚人生 有機食材 友善耕作

社企人金欣儀推友善耕作 環境健康人健康 〔上〕

飲食型態產生轉變，人們有意識的飲食顯得重要，只有懂得知食，才能有選擇食物的能力，甚至用吃為環境盡一份心力。金欣儀創辦社會企業「直接跟農夫買」為消費者與生產者搭起橋梁，推行友善耕作農產品的理念。

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風尚人生 飲食 健康養生 營養

吃得更健康 ６大健康養生飲食原則 〔下〕

現代人經常性外食接踵而來，吃得重口味，過去60、70歲才會發生的慢性疾病，現在提早中年就出現。台北郵政醫院營養師黃淑惠建議民眾外食選擇要有技巧，攝取多種類、多顏色食物，注重攝取量。她提出６大健康養生飲食原則，幫助民眾吃得更健康。

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風尚人生 飲食 健康養生 營養

吃得更健康 ６大健康養生飲食原則 〔上〕

國人外食比率逾８成，三餐至少一餐外食，飲食習慣已經發生巨大改變。台北郵政醫院營養師黃淑惠建議民眾外食選擇要有技巧，菜色多元，多吃當令季節食材，才能均衡攝取營養。她並提出６大健康養生飲食原則，幫助民眾吃得更健康。

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健康 運動 風尚人生 鐵人三項

鐵人牙醫 潘同益 ２

Dr. Wells 國瑞牙醫診所院長潘同益除了在牙科專業之外，長期熱中投入鐵人三項運動，還與醫界同好組成鐵人社團「醫生論壇鐵人三項協會」（DVTT）。他自2016年開始參加海外鐵人三項比賽，足跡遍布荷蘭、瑞典、南法尼斯，今年得償宿願前進波士頓拿下波馬獎牌，並取得次年參賽資格。

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健康 運動 風尚人生 鐵人三項

鐵人牙醫 潘同益 １

Dr. Wells維育牙醫診所院長潘同益，因長期熱中鐵人三項運動，與一群同好組成鐵人社團「醫生論壇鐵人三項協會」（DVTT）。如果你也熱中鐵人三項，應該不難在馬拉松賽事中，看到穿著DVTT背心的醫師跑者。今年４月潘同益一償宿願摘下夢寐以求的波馬獎牌，也取得再次參賽資格。

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購屋 看屋 房產

15分鐘看房４要點

house123董事暨執行長是房地產領域人氣講師，看過逾500間房子的購屋達人，為了把握短短的看屋時間，她分享４個看房要點幫助購屋民眾提升看屋效率。

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健康 風尚人生 路跑 捷兔

邁向千場捷兔 謝金河 1

路跑揮汗淋漓十分過癮，是許多跑者的共同感受，也是持續跑下去的樂趣所在。雖然路跑進入門檻低，但要練出一雙可以跑長途的腳力，還是得靠平日累積的體力以及養成規律運動的習慣。財信傳媒董事長謝金河一跑就是26年，正朝第1000場邁進。

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